Samen weer in Balans
Groepscoaching voor een gezonde leefstijl, verbinding en meer energie
Ben jij klaar om meer balans en vitaliteit in je leven te brengen? Samen weer in Balans is een uniek groepscoachingstraject speciaal voor vrouwen die op zoek zijn naar meer energie, minder stress, en een gezondere leefstijl. In een warme en veilige setting gaan we samen aan de slag om jouw fysieke, mentale en emotionele balans te verbeteren.
Waarom kiezen voor Samen in Balans?
In ons drukke leven is het vaak moeilijk om tijd voor jezelf te vinden. Misschien herken je dit:
- Je voelt je moe en hebt weinig energie.
- Stress overheerst en ontspanning voelt onbereikbaar.
- Je weet dat je gezonder wilt leven, maar het lukt niet alleen.
In Samen in Balans ontdek je hoe je stap voor stap een gezonde leefstijl kunt ontwikkelen, samen met een groep gelijkgestemde vrouwen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens zes bijeenkomsten werken we samen aan de belangrijkste pijlers van vitaliteit:
- Balans in je lichaam: Voeding, beweging en slaap.
- Balans in je hoofd: Omgaan met stress en negatieve gedachten.
- Balans in je hart: Zingeving, verbinding en zelfcompassie.
Elke sessie is een combinatie van inspirerende inzichten, praktische tools, en groepsondersteuning. Je leert niet alleen, maar doet ook meteen ervaring op!
Wat krijg je in dit traject?
6 groepssessies – Onder begeleiding van mij als coach.
Persoonlijk actieplan – Helpt je om ook buiten de bijeenkomsten aan je doelen te werken.
Praktische werkvormen – Meditaties, licht fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en reflectieopdrachten.
Praktische werkvormen – Meditaties, licht fysieke oefeningen, ademhalingsoefeningen en reflectieopdrachten.
Bonus – Een gids met tips voor balans in je dagelijks leven.
Voor wie?
- Vrouwen die zichzelf persoonlijk willen ontwikkelen.
- Vrouwen die zich vitaler willen voelen.
- Samen met anderen willen groeien.
- Echte stappen willen zetten richting een gezonder en gebalanceerd leven.
- Vrouwen die op zoek zijn naar verdieping.
Waarom kies jij voor het Samen in Balans traject?
- Snel ruimte voor diepgaande inzichten.
- De kracht van een groep gelijkgestemde vrouwen.
- Praktische thema’s en ruimte voor eigen inbreng.
- Wil je na dit traject door met zelfontwikkeling op specifieke thema’s? Jouw traject wordt daarna afgestemd op jouw wensen en behoefte.
Wat mag je verwachten?
- Een kleine groep vrouwen van max 6 pers.
- 6 sessies verspreid over zes weken
- Elke week een ander thema rondom Balans & Energie
- Van 10:00 tot 15:30 uur, inclusief lunch en goodie bag
Meld je aan voor Samen in Balans!
Wil jij samen met anderen werken aan jouw vitaliteit en balans? Wacht niet langer en meld je vandaag nog aan! Er zijn slechts beperkte plekken beschikbaar.
Vergoeding
Via de werkgever
Vaak reserveert een werkgever een opleidingsbudget per medewerker. Een coachtraject op persoonlijke ontwikkelings- en/of loopbaanvraagstuk kan hieruit vergoed worden.
Via de Arbodienst
in het kader van burn-outpreventie. Om dit te bespreken kun je contact opnemen met de bedrijfsarts.
Via de Belastingdienst
Wanneer je als particulier de kosten voor coaching zelf betaalt, dan kun je deze kosten inclusief de BTW als scholingskosten aftrekken. Het doel van het traject moet dan gericht zijn op verandering van positie of op het op peil houden of verbeteren van kennis en vaardigheden die je nodig hebt voor het verwerven of behouden van inkomen uit arbeid. Voor meer informatie kun je contact opnemen met de belastingdienst. De kosten voor coaching zijn voor zelfstandige ondernemers aftrekbaar voor de belasting als bedrijfskosten.
