Zelfzorg en Zelfcompassie
Vind rust en kracht in jezelf
Zelfzorg en zelfcompassie beginnen hier
Voel je vaak dat je meer voor anderen zorgt dan voor jezelf? Het is tijd om ruimte te maken voor jouw eigen welzijn. Onderstaande trajecten helpen ik je met praktische tools en inzichten om jezelf op de eerste plaats te zetten, met mildheid en liefde.
Ontdek hoe je meer zelfzorg en zelfcompassie kunt integreren in je dagelijks leven en vind de balans die je verdient.
30 stappen naar meer Zelfcompassie
In 30 stappen voor meer zelfzorg kiezen
- Praktische tools voor zelfzorg
- Dagelijkse inspiratie voor meer veerkracht.
- Ervaar meer zelfvertrouwen
Mini Mindfulness Challenge
Zet een eerste stap naar meer zelfzorg
- Een laagdrempelige online challenge van 5 dagen.
- Dagelijkse inspiratie en eenvoudige oefeningen voor meer rust en balans.
- Perfect om te ervaren wat mindfulness voor jou kan betekenen.
Van Zelfkritiek naar Zelfcompassie
Online in je eigen huis te volgen
- Een complete training gevuld met zelfzorgtools zoals begeleide meditaties, en inspirerende opdrachten.
- Inclusief toegang tot exclusieve mindfulness-oefeningen via QR-codes.
- Een perfect cadeau voor jezelf.
Ontmoet Jezelf
Krijg inzicht in je patronen en omarm jezelf
- Een verdiepend traject van 3 sessies om meer bewustzijn te krijgen over je gedachten, gevoelens en patronen.
- Met praktische tools en reflectieoefeningen leer je hoe je vriendelijker naar jezelf kunt kijken
- Ontdek hoe je beter in verbinding komt met wie je bent.
Zelfzorg & Zelfliefde
Gun jezelf de liefde en aandacht die je verdient
- Een diepgaand traject van 8 sessies voor vrouwen die structureel meer ruimte willen geven aan zelfzorg en zelfliefde.
- Met persoonlijke begeleiding, verdiepende oefeningen en exclusieve zelfzorgtools
- Werk aan een stevig fundament van rust, balans en zelfcompassie.
Gun jezelf de zorg en compassie die je verdient
Kies een van de bovenstaande producten en begin jouw reis naar meer zelfliefde en balans vandaag nog.
Wat zeggen anderen
“Ik was altijd streng voor mezelf en had moeite om mijn grenzen aan te voelen. Dankzij dit traject heb ik geleerd hoe ik met meer mildheid naar mezelf kan kijken.” – Sophie
“Ik wist dat ik vastzat in bepaalde patronen, maar pas tijdens dit traject kon ik ze echt doorbreken. De sessies hielpen me om helderheid en vertrouwen te krijgen in mezelf.” – Eva
Ik ben Bianca Rutten, en ik ben al vanaf jongs af aan gefascineerd en nieuwsgierig naar hoe andere mensen denken, voelen en zich gedragen. Sinds 2020 heb ik deze fascinatie kunnen samenbrengen in mijn eigen coachingspraktijk. Als gecertificeerd coach ben ik ruimschoots opgeleid in systemisch werken, de werking van rouw en verlies en in vitaliteitsvraagstukken. Ik ga graag met je mee op jouw reis door dit leven. Ik sta als intuïtief persoon met beide benen op de grond, waardoor ik echte verandering kan brengen en jij weer reisleider wordt van jouw eigen leven.
Ik ben;
- Intuïtief, maar realistisch
- Rustgevend en empathisch
- Een creatieve denker
- Eerlijk en authentiek
- Professioneel en goed geschoold
